トレードが10倍楽になる基礎講座

旅行から帰ってきて普段の生活に戻るとき、
休みと仕事のギャップで、
「もう仕事なんか行きたくない」と思うことはありませんか？

ブログの更新やアウトプットも同じですね。

「毎日絶対にやる！」と決めたのに、

疲れたり、時間がなかったりして、
ついつい１日さぼったら、

それからず～っとやらなくなるということがよくあります。

 

私も、３日坊主どころか、
１日しかやらなかったことは山ほどあります。

でも、今やっていることは、
ず～っと続けられています。

旅行から帰ってきたら、
帰ってきたその日からアウトプットしています。

死にかけて体力が限界になった日も
ちゃんとアウトプットしましたよ。

意識がもうろうとして、
頭の中はこんな感じでしたが。

それでも、アウトプットしてました。

むしろやらないと気持ち悪いくらい。

 

なぜできるのか？

大きく２つの理由があるのですが、
１つが習慣化です。

習慣化で大切なことは？

習慣化とは、生活の一部に
実践が組み込まれている状態をいいます。

だから、数日間やらなくても、
すぐに実践できる生活へ戻ることができます。

例えば私の場合、毎日の勉強は、

　１．教材Aをノートをとりながら勉強する（４０分）

　２．教材Bをノートをとりながら勉強する（３０分）

　３．教材Cのセミナー音声を聞き流す（１０分）

　４．教材Dのセミナー動画を見ながらストレッチをする（３０分）
　　　　　※やせたのはこのストレッチのおかげという噂も

このように、何をするかが明確です。

ブログやメルマガの更新に関しては、

　１．メルマガの記事を書いて配信（３０分）

　２．メインブログを更新（１０分）

という作業が、生活の一部となっています。

つまり、生活の一部に組み込まれるほど、
実践レベルまで落とし込んであることが大切です。

生活の一部になるまで手順化しよう

大切なことは、

　１．○○をする
　２．・・・をする

というように手順化されているということです。

「時間がないから明日やろう」と思うことも多いですが、

そういうときは手順化されていない、
つまり、計画性がないことがほとんどです。

時間がないから計画を立てられない
という人もいるかもしれませんが、

時間がないから計画が立てられないのではなく、
計画を立てないから時間がないということかもしれません。

３日坊主で終わってもいいんです。

それは、どこかが悪いとわかったのだから。

生活に組み込まれていなければ、
計画性がないのですし、

計画が立てられないのであれば、
目標が不明確なのですし、

目標が不明確なのであれば、
動機が不明瞭ですし、

動機が不明瞭なのであれば、
今の生活で何を改善したいのか
リストアップする必要があるでしょう。

３日坊主から復活するには、
実践を生活の一部に組み込めるレベルまで
落とし込むことが大切です。

そして、私が、絶対に毎日実践を続けられるのは、
もう１つ秘密があります。

どちらかというと、
そっちの理由の方が大きいかもしれないです。

また今度話しますね。