困難を情熱に変える具体的アプローチ

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人生の目的に気づく方法『君が輝く最高の君へ』

TAG怒り

何をやっても上手くいかない!むかつく状態を脱出する3ステップ

「理不尽な上司がむかつく」 「ガミガミ言う親がむかつく」 「仕事が上手くいかなくてむかつく」 とにかくむかついて。 何をやっても 上手くいかないことがあります。 …

イラッとしたときの感情コントロール3ステップ

イラッとしたとき。 感情にまかせて怒ってしまう ことがありますよね。 後で思い返すと後悔ばかり。 今日は怒りを感じたときに どう感情をコントロールすればよいか お話しします。…

イライラを減らす方法

最近イラっとしたのは どんなときでしょうか? 例えば、 ・買い物にわざわざ行ったのに  欲しいものが売ってなかった ・仕事が何かのせいで上手くいかなかった ・予想外の出来事が起こった など。 …