困難を情熱に変える具体的アプローチ

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人生の目的に気づく方法『僕が生きる意味』

準備編「目標を決める」

準備編では

・問題点

・目標

を明らかにします。

準備編「目標を決める」

鉄鋼王アンドリュー・カーネギーも

『明確な目標』

がもっとも重要だと言っています。

「目標なんか思いつかないよ」
というときも大丈夫です。

あくまで例ですが、
まったく何も思いつかないときは

・今、何をすべきかを
 ~月~日までにはっきりさせる

というのでもいいです。

現時点での目標を書き出すことに
意味があります。

それでは手順を解説します。

1.成功に1番必要な要素を知る

『成功に必要なのは1つだけ』の動画を見ます。

レジュメはこちら

2.なぜ目標が大事なのか知る

『90%以上が勘違いしている幸せになれない罠』
動画を見ます。

レジュメはこちら

3.何をしていいかわからない不安をなくす

『才能とビジョンで人生が変わる!』
動画を見ます。

レジュメはこちら

4.心理学的に幸せな人生とは何か知る

『100%幸せな人生とは?(前半)』
『100%幸せな人生とは?(後半)』
動画を見ます。

前半のレジュメはこちら

後半のレジュメはこちら

5.人生を変える方法を知る

『人生を変える習慣化』の動画を見ます。

レジュメはこちら

6.問題点をすべてあげる

現時点で問題となっていることを
すべて紙に書き出します。

7.問題を明らかにする

書きだした問題から今すぐ解決したい
ベスト3を選びます。

8.理想の状態を描く

ベスト3の問題が解決したら
それぞれどのような状態になるか書きます。

・得られるもの
・避けられること
・そのときの感情

9.目標を明確にする

問題と理想をふまえて
現時点で達成したい目標を書きます

例)○月○日までに○○になる

10.目標を達成したい理由を明らかにする

なぜ目標を達成したいのか
理由を書きます。

・何が得られるのか?
・何が避けられるのか?

人間は痛みを避け、快楽を得るために行動します。
痛みと快楽をセットで考えるようにします。

いくつもある場合は、すべて書き出します。


これで問題点と目標が明らかになりました。

現段階で漠然としていても大丈夫です。

ステップをこなすごとに
目標や理想はよりはっきりしていきます。

もし普段の生活で

不安や恐怖、イライラなど

ネガティブな感情を感じることが
多いときは。

こちら『メンタルブロックを外す具体的ステップ』にも
目を通してみてください。

目標が決まったらステップ1へ進んでください

ステップ1はこちら