最短目標達成フローチャート

基本ステップ

１．目標を立てます
２．計画を立てます
３．実践を毎日行い、習慣化します

４．ネガティブな感情起こった度に、
　　ポジティブな信念「できる信じれること」
　　に書き換えます

５．フィードバックを得たら、
　　継続か、やり方を変えるか
　　その都度判定します

６．「計画→行動→フィードバック→改善」の
　　サイクルを繰り返します

７．目標達成したら、次の新しい目標を立てます