トレードが10倍楽になる基礎講座

３ヶ月で考える？

現実的に考える？

いえいえ、成功するしかない
目標設定とは…

今日のポイント

・失敗しない目標設定に必要なもの

１．理由は明確か？

挫折する１番の原因は
「気持ちの弱さ」です。

例えばガンで余命３ヶ月と
言われたら。

何が何でも生き残る方法を
考えると思います。

でもほとんどの場合、
目標への気持ちは弱いものです。

「達成しなくても大丈夫」
という場合がほとんどです。

だから…

上手な目標設定とは？

目標とは、がんばるから
達成できるものではなく。

がんばる理由が強いときに
達成できるものです。

１番大事なのは

・達成しなければならない理由

です。

まずは「どんな理由があるのか？」

紙に書き出すところから
始めましょう。

２．ワクワクするか？

達成したい理由を書き出したら。

どのくらいワクワクするか
考えましょう。

・目標を達成できたら
　どんな未来が待っているのか？

いろいろなメリットを
書き出してください。

想像する

例えばダイエットが達成できたら。

体重が減るだけでなく
・着れなかった服が着れる
・異性からモテる
・健康によい
など。

ワクワクするメリットを
書き出すことがポイントです。

３．痛みは明確か？

人間は
・痛みを避けたい
・快楽を得たい
という２つの欲を持っています。

したがって、これら２つの欲を
明確にすることで行動できます。

・何が避けられるのか？
・何が得られるのか？

それぞれ紙に書き出してください。

避けたい痛みを考える

例えばダイエットであれば
・着れなかった服が着れる（服が着れない）
・異性からモテる（異性から相手にされない）
・健康によい（病気になる）
など。

得られるものだけでなく、
「痛みもあげること」がポイントです。

なぜならほとんどの人が
得られることだけを
考えているからです。

２倍行動するには？

人間は痛みを避けるためには
２倍強く感じ、行動します。

例えば「運動は健康によいですよ」
と言われるより

「運動しなかったら
病気になって死にますよ」
と言われる方が強く感じます。

モチベーション維持に重要な部分です。

４．絶対に達成しないといけないか？

達成した理由をあげ、
得たい欲と避けたい痛みを
明らかにしたら。

この中で

・何が何でも達成しなければ
　ならない理由

を１つチェックしてください。

したいから絶対へ

「達成したい」だけだと
途中で挫折します。

壁にぶつかったら
すぐにあきらめるからです。

最後までやり終えるためには…

「絶対に達成しなければならない理由」を
明らかにしてください。

気持ちで決まる

すぐに思いつかなくても
やっている中で見つけていくことが
大切です。

例えば「ダイエットに成功しないと
結婚できないから、
絶対に成功しなければならない」
というように。

気持ちが強い人が
最後まで生き残る人です。

５．100%信じられるか？

挫折してしまう原因は

・どこかでできないことを
　信じてしまうから

です。

「もう無理だ」と思った瞬間に
やめてしまいます。

したがって大事なことは

『できると100%信じられること』です。

そのために…

できると信じるには？

信じられるものをたくさん
集めることがポイントです。

例えば
・挫折から立ち直った人の話を聞く
・成功者から学んだり、話を聞いたりする
・同じような問題を解決した
　方法や証拠を集める
など。

弱くなっている土台の部分を
より強固にできる材料を
集めることが大事です。

目標を達成できるのは
最後まで信じることができた人です。

まとめ

失敗しない目標設定とは

１．理由は明確か？
２．ワクワクするか？
３．痛みは明確か？
４．絶対に達成しないといけないか？
５．100%信じられるか？

を考え、モチベーションを
維持することが大切です。

まずは「なぜ目標が達成したいのか？」

本当に達成したい理由を
紙に書き出してください。

理由が明確であれば
必ず目標は達成できます。