困難を情熱に変える具体的アプローチ

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人生の目的に気づく方法『君が輝く最高の君へ』

朝、何をするかで、すべてが決まる

あなたは運動が好きですか?


「仕事で疲れているから運動は無理」
と思う人もいるかもしれません。

私もそうだったんですが、
これが意外と逆だったりするんですね。


運動をするから疲れるんじゃなくて、
運動しないから疲れやすくなるってことです。


健康第一と言いますが、

すべては”エネルギー”です。


朝から散歩をしたり、ジョギングをしたり、

そういう”習慣”を持っている人は、
1日中バイタリティであふれています。


朝、何をするかで、すべてが決まるわけです。

 

元妻は看護師で、
健康について話し合う機会があったそうです。

面白いのは、健康に
明確な定義はないわけですね。


そこで、健康というと、

「病気になっていない状態」

と思う人が多いようです。


あなたはどう思いますか?


私は、少し違う考えを持っています。


WHOで言われているのは、

健康とは、

『肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、
すべてが満たされた状態』

のこと。


”すべてが満たされた状態”なんですね。

 

私自身は、

”最高の状態”に自分を保つよう努力すること

健康だと考えています。

 

実は、本当の意味で、

健康でいるというのは、

非常に難しいことなんです。


例えば、スーパーには、3万5千種類もの品がありますが、

本当の本当に体によいものは、

その中の何種類だと思いますか?

 

 

 

 

 


本当に体によいものは、

35種類しかないそうです。

 


だとしたら、

普段、健康に気をつけるということが、

いかに気をつかわなければならないことかわかると思います。


だから、朝、何を食べるのか、

何をするのか、

人生で、1番重要なことなんですね。


1番重要なことなんです。

 

エネルギーで満ちた状態でいるために、

『朝、何をするかで、すべてが決まる』

わけです。


そういわけで、自分を最高の状態に保つための
努力をすることが、

健康であり、健康第一だと私は考えています。

 

そういう私も、
体調をくずし、ぶったおれて、

昨日1日何もできない状態で、

あらためて健康は大事だと思ったわけです。

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